ボルトリックFBで集中練習!~スマッシュを打つコツがなんとなく掴めた~
今日は全く肩と腕に痛みが無かったので、この間の色んなラケットで試打した時に感触が良かった
ボルトリックFBを集中的に使ってみました。
基礎打ちからスマッシュ練習、オールショート、反面シングルまで2時間みっちり。
やっぱり足の短いドロップ、クリアー、スマッシュレシーブは
フィアースのほうが飛ぶし、コントロールしやすい。
でもカットドロップやワイパードロップ、ドライブ、スマッシュに関しては、
ボルトリックFBの方が私は好感触。
フィアースと比べて、ほんの少しだけど力を入れるタイミングが違う気がするので、
今日はボルトリックの経験値を上げるため、インパクトを色々意識しながら調整しました。
特に今日集中したのはスマッシュ。
体の捻りを意識したフォームで腕の痛みを抑えられたので、次は同じフォームでどうやって威力を上げるか、
且つボルトリックFBの軽さでも広告通りパワーを出せるのか、色々やってみました。
あくまで個人的につかんだコツではありますが、メモっておきます。
※ちなみに右利きです。
スマッシュを気持ちよく打つコツ!!
1.左手をしっかり上げる。
→ しっかり半身になることにより、体の捻りの力が乗ります。
2.テークバック時にいつもより肘を引く
→ 右足にしっかり体重を乗せ、また大きく回すことによりスイングスピードを上げています。
3.インパクトの瞬間のみ、力を入れる
→ それまでは全身脱力して、一気にピンっ!!ってなるイメージ。
手首がしっかり入るので、打点さえ間違わなければ角度もいい感じに。
4.インパクトの瞬間、腹筋と背筋に入れてカベを作る。
→ これが今日一番の収穫。インパクトの瞬間に手だけではなく腹筋と背筋にも力を入れ、
蓄えた力をすべて球に伝えるように体でカベを作る。
特に左の腹筋をしっかり固めるイメージで打つと普段より重めのスマッシュになりました。
またこの時、左手をしっかり引いて捻りの力も最大限使います。
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こんなところですかね。
自分的にはカベを作るって表現が一番しっくりくるんだけど、要するに腹筋、
お腹で打つってことですね。
後はしっかり球の下に入って、インパクトのタイミングで力を入れられれば
角度はつくので、今後は連打できるようにノックで鍛えます。
にしても、スマッシュが何のストレスも無く打てるってのは、
本当に最高じゃ(*´ω`*)
試合で好きなだけ打てるよう、スタミナとフットワークも鍛えよっと。
その為にももう怪我しないよう、ストレッチとケアをちゃんとしたいと思います。
それでは今日はこのへんで。
読んでくれてありがとうございました。
あちこま