体育館の予約が取り辛い。 前は平日の夜であれば行けばだいたい空いていたんですが、 最近は前日に電話で確認すると残り1面とか2面とか結構埋まってて 急いで予約しに行かないと間に合わなくなってきました。 ※最寄りの体育館は直接じゃないと予約が取れない…

こんばんは。今日は短めです。 整骨院の先生がとても気になることを言っていたので、忘れないうちにメモ。 みなさん、だいたい運動前と後にストレッチとか柔軟体操しますよね。 問題です。 何秒くらいストレッチすればいいか知ってますか？ 言われて気付きま…

こんばんは。 16日の翌日から腰痛が酷く、朝起きられないわ、前屈は60度くらいで止まるわ、悲惨でした、、、 犯人は明白。 ジャンプスマッシュの打ち過ぎ、、、 とりあえず水曜日と金曜日の練習をキャンセルし回復に充てていたのですが、木曜日の時点で腰だ…

こんばんは。 16日の日曜日、4月２つ目の大会に出てきました。 9日も試合に出ていてその疲れが肩と腕に残っていたため、先週はほぼ回復に充て 土曜日だけ1時間ほど基礎打ちして調整しました。 結果、当日はかなり調子が良く、痛みが全くなかったので、 直前…

一日抜けました、、、すいません、、、 前回の続き。 ☆スマッシュを早くしたい（右利き：30代男性） ☆クリアーをもっと楽に飛ばしたい（右利き：20代女性） と中級クラスの方々から相談を受け、さっそく二人に素振りと試打をしてもらいました。 そこで私が感…

今週は回復期間ということで超大人しくしていたのですが、たまたま知り合いに 『メンバーに指導したいけどどこが悪いかわからないから見てくれないか』 と相談を受けたので、お邪魔してきました。 今回の相談内容は主に2つ。 ☆スマッシュを早くしたい（右利…

昨日は4月いっこめの大会でした。 誘われて参加した独特な団体戦形式で、1チーム4人～8人で男女比の縛り無し、 ダブルス25点1ゲーム×3試合で勝負し、得失点差で争います。 またクラス分けは、参加する際に自分のレベルを基準に持ち点を申告し、チームの平均…

試合が明日に迫り、一つ懸念が。 それは、もうフィアースのガットが切れそうな事。 前回張り直してから、に、2週間しか経ってないのに、、、 でも試合中に切れたら結構シャレにならないので、泣く泣く張り替えることにしました。 ▼今回のオーダー ガット : …

▼今年度の目標 スピードアップ！！ ということで、フットワークはもちろん、ラケットワークやタッチも 早く、より前で！をテーマにガンガン練習しようと思っています。 今日の練習では後衛が得意な人と組めたので、なるべく前衛で触る事に集中。 触れる事に…

今日は全く肩と腕に痛みが無かったので、この間の色んなラケットで試打した時に感触が良かった ボルトリックFBを集中的に使ってみました。 基礎打ちからスマッシュ練習、オールショート、反面シングルまで2時間みっちり。 やっぱり足の短いドロップ、クリア…

明日珍しく平日の休みが取れたので、空いている時間帯に練習しようと近くの体育館に予約しに。ちょうどサークルの代表が指導しているジュニアチームの練習があったのでちょっと覗いてきました。 私が今住んでいるところはバドが盛んで、特に桃田選手が活躍す…

バドミントンの練習が無い日はだいたいまっすぐ家に帰るので、寝る前に1時間ほど男子ダブルスやミックスダブルスの試合を見ています。 特に渡辺勇大選手のプレーが好きで良く見ているのですが、とにかくフットワークもラケットワークも早い！そして左利きと…

肩と腕を痛めたときに最終的にフィアースを選びましたが、元々ゴリゴリ強打で押すスタイルだったので、どうにかそのスタイルを維持できて、且つ負担にならないようなものはないかな、、、と思って気になっていたのが、ボルトリックFB。 たまたま試打する機会…

いつも土曜日は隣でジュニアの練習をやっていて、 体感トレーニングや基礎練習など、ちょいちょい参考にさせてもらっています。 で、今日はちょうどそこの指導者の方が自分の使っているフィアースが気になったらしく、声をかけてくださいました。 その話の流…